怎樣減掉臉上的肉肉 省錢省事還有大功效的好方法推薦

發布時間:2019-06-16 17:45:51 編輯: 來源:琳凡女性網

你或者在短時間內不會嫌棄自己臉上的肉肉,但隨著時間的推移勢必覺得那不夠完美了,所以知道怎樣減掉臉上的肉肉極為關鍵。巧的是,近期也有朋友在問小編怎樣減掉臉上的肉肉,由此也總結了實用小訣竅,接著也一并分享給大家,但愿對你有用。

怎樣減掉臉上的肉肉

瘦臉的健康方法推薦如下:

1、運動瘦臉法。通過運動來減肥是最健康的。劇烈運動后體內會大量排汗,如果臉胖的話,可以通過運動將水分排出體外達到瘦臉的目的。

2、飲食瘦臉法。在日常生活中,可以多吃些可以消除水腫、清熱祛濕、排毒養顏的食物,如豆苗、芹菜、冬瓜等。如果你的臉部是因為咬肌過大而顯得肉多的話,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

怎樣瘦臉

怎樣瘦臉

3、按摩瘦臉法。一是只用雙手的食指和中指,其他手指輕握拳,以打圈圈的方式來按摩眼角后方的太陽穴處。二是用大拇指不停按壓下唇與下巴正中間的位置。三是用單手手掌包住頸側從后往前按壓頸部,左右兩側重復交替。四是將手掌互相摩擦使之產生熱量后,用手掌下部分托住并按壓臉頰兩側,注意方向是從下往上,讓掌心的余熱傳到臉上。用完護膚品后做這個動作能更好的幫助水分吸收。五是掌心向外,雙手只用大拇指,其他四指輕握拳,利用拇指指腹從眉頭中心處輕輕按壓打圈至眉尾處。六是雙手分別用食指和中指從眉尾的半月形處輕輕按壓至眉后凹陷處。

臉上的肉肉怎么減掉

臉上的肉肉怎么減掉

4、微笑。你沒看錯,就是微笑瘦臉。在臉部減肥最有效方法中,微笑也是可以瘦臉的。這個表情很簡單,相信大家都會做。你只需要自然放松臉部,上下牙齒咬合,下巴稍稍上抬,嘴角微微上揚,頰肌自然被拉伸抬高,V字臉型就出來啦。

5、西瓜面膜瘦臉法。大家知道嗎?可以通過敷面膜來達到瘦臉的目的!把西瓜用榨汁機榨成汁,然后將面膜紙浸泡在西瓜汁中五分鐘就可以取出來了,將浸泡了西瓜汁的面膜紙敷在臉上,十分鐘然后丟掉,這個方法可以緊致臉部達到瘦臉的效果,同時還能夠美白祛斑。不過要注意的是,不能長時間敷,有些妹子臉容易過敏的話也要謹慎使用該方法哦!

怎么才能減掉臉上的肉

6、勺子瘦臉法。準備一把小剛勺,提前放進冰箱中冷凍,然后從冰箱中取出勺子,如果在按摩過程中勺子變熱可以再用冰塊將勺子重新冰凍哦。用手握住勺子的手柄處,再慢慢從顴骨位置往下輕輕按壓,動作持續15秒。用勺子的背部慢慢從顴骨位置往耳朵方向按壓,動作持續30秒,然后換邊重復動作。切記,不要用拍打的方法,只要用勺子慢慢地推動就可以了。用勺子的背面順著耳垂下面的臉部線條往下巴方向輕輕按推,動作持續20秒。這個動作有助于塑造更加完美的臉部線條,小V臉的重要步驟哦!改用小勺子,頭部微微轉向左邊,然后用勺子從耳垂下方的脖子位置往下輕輕按推,動作持續20秒。每天堅持就會看到成效了。

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