火龍果減肥法 天天換著法吃還能在不知覺間瘦身的方法推薦

發布時間:2019-06-16 17:46:03 編輯: 來源:琳凡女性網

具體怎么減肥才能輕松瘦身一直是胖紙們探索的問題,今天小編要給大家推薦的是火龍果減肥法,因為火龍果富含維生素C和纖維素,吃了對身體不會有害且能減肥,但是這也要講究一定的方法策略,否則再愛吃火龍果的人,天天吃也會膩的吧?火龍果減肥法具體要怎樣做,其實也很簡單。小編今天先和大家分享7個,然后大家就可以天天不重樣了,具體如下:

火龍果減肥法

火龍果減肥法

1、火龍果糯米糕

材料:火龍果1個、烏梅8顆、青瓜塊150克、糯米糕200克、蜂蜜適量。

做法:將火龍果去皮切塊,烏梅去核,青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中,加蜂蜜即可。

功效:開胃消食、營養豐富,尤其是減肥效果極佳。

2、火龍果甜湯

材料:火龍果1個、雪梨1個、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量。

做法:銀耳及木耳用清水浸軟后洗干凈;火龍果取果肉切粒,留果殼待用;雪梨去皮去核后切成粒;將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時。將燉好的甜品放入火龍果殼中?;瘕埞窍募緶p肥的首選水果,它不僅能清熱去火,對防治便秘也非常有效。吃火龍果減肥,不僅瘦身而且還養顏哦!

火龍果減肥

火龍果減肥

3、火龍果沙拉

材料:火龍果180克,檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。

做法:將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內待用;把橙汁淋入火龍果四周;最后澆上檸檬沙拉醬,即可食用。功效:火龍果富含豐富的膳食纖維,可以促進新陳代謝,消耗體內脂肪,逐漸達到減脂瘦身的目的。

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